Motorik & yoga hold. Du kan stadig nå at være med på efterårets hold.

Foregår i Uvelse (mellem Hillerød og Slangerup)

Privatundervisning & holdtræning med maksimalt 6 på hvert hold.

Hold

Målgruppe

Dag og tidspunkt

Motorik træning

Privatundervisning

Børn

Tidspunkt aftales så det passer jer

Familie Yoga

 

 

 Tidspunkt aftales så det passer jer  

Børneyoga

7-10 år drenge & piger

Mandag kl 16

SansOrik  - Motorik

6-8 år, drenge & piger

Mandag kl 17

SansOrik  Motorik

3-5 år, drenge & piger

Onsdag kl 16.30

Yoga Tweens

11-13 år, piger

Torsdag kl 16-17

Yoga Teens  13-15 år

 Torsdag kl 19-20

Kontakt Sansorik for en gratis prøvetime.
Vil du hellere på nogle andre tidspunkter så lad os snakke om det:)

Foregår i velindrettet yoga og motorikrum.

Se yderligere information og holdbeskrivelser på "hold & plan" siden.  
Tilmelding og spørgsmål kontakt;
info@sansorik.dk eller tlf 51902705
Forbehold for ændringer 

29-Juli-2017

Vinder af konkurrencen blev...

Som skrevet på facebook/instagram siden SANSORIK, blev vinderen af konkurrencen, om et yoga/mindfulness event for op til 15 personer, Troels Herman Klamer - Stort tillykke.
Troels kan glæde sig til en hyggelig yogatime med familie, børn, venner eller hvem, der skal være med til eventet, hvor hele kroppen og alle sanserne kommer i sving på en sjov måde.

27-Juni-2017

Konkurrence- Vind Yoga & Mindfulness Event

Lige nu kan du vinde nedenstående Yoga & Mindfulness Event i 1 time for 15 personer.
Like og del facebook siden "Sansorik". Skriv kommentar hvorfor du vil vinde.
Den 14/7 offentliggøres vinder på facebook siden Sansorik.

Følg også gerne instegram siden Sansorik og del www.sansorik.dk.

Konkurrence- Vind Yoga & Mindfulness Event

Kom til International yoga event 21. juni kl 19-20.30 i Frederikssund

Se fil for mere info.
Foregår hos Frederikssund Fodboldgolf Sigerslevvestervej 13, 3600 Frederikssund.

Medbring tæppe og gerne måtte (ellers kan du låne måtte).
Pris 50 kr inkl saft og snacks

UGE 27 - Børne sommer Yoga & Mindfulness m/kreative aktiviteter i Uvelse

Kom og vær med til sjov yoga i sommerferien. Børneyoga er for alle børn fra 9-14 år.
Du kan sagtens være med også selvom du aldrig har lavet yoga før!

Vi skal lave yoga stillinger, forskellige åndedræts og koncentrationsøvelser, afslapnings øvelser, mindfull spisning og prøve at meditere.

Vi mærker kroppen gennem lege, historier, wellness og kreative aktiviteter, så som massage, klippe/klistre/tegne og bage/sylte, mens vi hygger med snacks og drikke.
Kom og hyg dig og hav det sjovt sammen med veninder og venner.

Hvornår:
Mandag til torsdag i uge 27 (3 - 6/7) kl 14-16.
             
Hvor:
Kærstykket 4, Uvelse, 3550 Slangerup

Pris:
4 dage for 600 kr. eller 200 kr. pr dag.
Prisen er inklusiv kreative aktiviteter samt snacks og drikkelse.

Praktiske oplysninger:
Kom i afslappet tøj. Ved godt vejr er nogle aktiviteter udenfor.

Tilmelding:
Inden 29/6 via sms eller mail. 51902705 /mariannegroule@sansorik.dk

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte mig på e-mail marianne@groule.dk eller tlf.51902705

Jeg glæder mig til nogle aktive, kreative og sjove timer med jer

Bevægelige hilsner fra Marianne A. Groule, børne yoga/mindfulness lærer.

24-April-2017

Der er en´ ledig plads på Teenageryoga holdet torsdage kl 19-20

Mærk dig selv og styrk krop og sjæl til fremtidige udfordringer sammen med veninder og venner.
Vi laver en masse dejlig yoga, så du styrker krop og sind fysisk og psykisk, idet du bliver smidigere, din muskelstyrke, kondition og udholdenhed øges. Bevægelserne stimulerer sanser og styrker blandt andet balance og koordination. Du lærer at observere og blive opmærksom på, hvad der sker i din krop, hvorledes du finder indre ro, og mærker glæden i mødet med bevægelse.
Viden og erfaring viser, at du rustes til ny læring og udfordringer med en velintegreret motorik. Krops-kendskab & bevidsthed gør det nemmere at slippe kontrol, mærke/sætte grænser og nemmere at udfordre, acceptere og anerkende dig selv og andre.
Yoga øvelserne giver et pusterum, hvor du kan ”lære dig selv at kende, i en ellers travl hverdag. Afspænding, meditation, visualisering, mindfulness og massage virker beroligende og styrker fokus og koncentration, så det bliver nemmere at agere i forskellige situationer, idet du træner evnen til at være nærværende og fuldt opmærksom i nuet.

Fest m/ sjov yoga og mindfull spisning - Event for børn og unge

Skal I holde fødselsdagsfest, fastelavn, klassefest eller andet hygge komsammen?
Prøv en mere utraditionel form for underholdning og mærk samværet og glæden ved bevægelse.
Jeg lærer jer sjove yoga og mindfulness lege og at bruge jeres fantastiske krop og sanser på en anderledes spændende måde.
Temaer kan være eventyr, cirkus, årstider samarbejde, følelser, venskab, kærlighed, mod, kreativitet eller hvad i selv har af ønsker.
Ud over lege ,kan I også prøve små rekvisitter og mindfull spisning hvor I smager på lækre snacks på en anderledes måde.
Andre aktiviteter kan være skøn massage, kreative sysler, som i alle kan tage med hjem eller mange andre fantasifulde ting.
Du skal bare booke mig for 1-2 timer, afhængig af hvor mange og hvor gamle I er, og hvor vildt sjovt og spændende det skal være.
Jeg kommer hjem til jer - det kan være inde eller uden for - og medbringer alt det, der skal bruges, så det er nemt for jer.
Har du brug for kage/bagværk kan jeg også lave det.
Alt det taler vi nærmere om, når du booker mig.
Prisen er lige nu kun 600 kr. pr. time ved op til 15 deltagere. (normalpris er 800 kr./time eks. transport)
Vær den første i din omgangskreds til at introducere denne type underholdningsevent
Kontakt på info@sansorik.dk eller ring på 51 90 27 05. Du kan se mere på www.sansorik.dk

09-Januar-2017

Intensivt motorikhold for 6-8 årige

Sjov bevægelse der stimulerer sanser, motorik og kropkendskab målrettet aldersgruppen.
Der er maksimalt 5 børn på hvert hold, så der tid og
fokus på det enkelte barn og dets motoriske niveau.
Øvelserne styrker muskler, balance, smidighed, spændstighed, kropbevidsthed og øger mod, selvværd og social adfærd.
Lektionen afsluttes med afslapning i form af massage, mindfulness eller sanselege.
Introduktion pris for 10 gange af 45 min. 1250 kr.
Gratis prøvetime.
Yderligere info & tilmelding ring/sms på 51 90 27 05

22-Oktober-2016

Små yoga og motorik hold, start uge 43

Kom og vær med til yoga og motoriktræning på små hold (max 6 deltagere) for børn, teenagere samt voksne, der gerne vil stifte bekendskab med yoga, sansemotorik og mindfulness ved en autentisk og hjertelig undervisning, hvor der er tages hensyn til den enkelte deltager.
Se holdplan, beskrivelser med mere på www.sansorik.dk.
Kontakt på tlf 51.90.27.05 eller info@sansorik.dk

Motorik & yoga hold med start 22/8 i Uvelse

Hold start mandag den 22. august i Uvelse (mellem Hillerød og Slangerup)

Privatundervisning & holdtræning med maksimalt 8 på hvert hold.

Hold

Målgruppe

Dag og tidspunkt

Motorik træning

Privatundervisning

Børn

Tidspunkt aftales så det passer jer

Yoga tweens 

11-12 år, piger

Mandag kl 15                 

Børneyoga

8-10 år drenge & piger

Mandag kl 16

SansOrik  - Motorik

6-8 år, drenge & piger

Mandag kl 17

SansOrik  Motorik

3-5 år, drenge & piger

Onsdag kl 16.30

Yoga teens 

13-15 år, piger

Torsdag kl 19

Yoga voksne

Nybegyndere/let øvede

Torsdag kl 20

Tilmelder du dig hele efterårs sæsonen modtager du en gave.
Kontakt Sansorik for en gratis prøvetime.

 Foregår i velindrettet yoga og motorikrum privat i Uvelse, Hillerød.

Se yderligere information og holdbeskrivelser på "hold & plan" siden.  
Tilmelding og spørgsmål kontakt;
info@sansorik.dk eller tlf 51902705
Forbehold for ændringer                    

Bevæg gæsterne med sjov & dejlig bevægelse for krop og sjæl
Mangler du ideer til event ved børnefødselsdagen, teenagefesten, pigefrokosten, venner/veninders polterabend, personalearrangementet, julefrokosten eller et andet arrangement???

Oplev glæden ved bevægelse i samværet med andre med eksempelvis;
Sjove udfordrende balance, styrke og koordinerings lege gennem samarbejdsøvelser,
Lav øvelser du ikke troede du kunne, og få oplevelsen af smidigere krop med yoga,
Genoplev eller opdag nye sjove lege - "Lege som i gamle dage",
Mærk, sans og kommuniker, kroppens sprog gennem bevægelser,
Ufordrer og stimuler sanserne, gennem fordybende sanse lege og mindfulness øvelser,
Mærk ro´en med visualisering, fantasi, drømme, meditation og afslapnings aktiviteter,
Genopdag og mærk nuét og nærvær gennem kreative opgaver 

Oplev dynamikken, roen  og det fællesskab, bevægelse giver 

Aktiviteterne tilpasses til JERES arrangement, tema og ønsker!

Jeg kommer med glæde ud til jer og sørger for rekvisitter med mere.

Pris afhængig af arrangementets længde og antal deltagere.
Ring/skriv til 51.90 27 05 eller info@sansorik.dk  for yderligere information.

Sansorik er skøn og uformel bevægelse for enhver- børn, ung som ældre, barnlige sjæle.


Tilmelding til yoga og sanse-motorik. Hold start uge 34

Hej, sommeren er ved at gå på hæld og det er tid til at starte efterårets små sanse-motorik og yoga hold. Få praktisk information og information om holdene under holdplan og  holdbeskrivelser eller ring/ skriv hvis du vil vide mere.

Hold

Målgruppe

Dag og tidspunkt

Pris

Yoga tweens             1

11-12 år, piger

Mandag kl 15
45 min.

Ved 4 gange 75 kr/gang.
Ved 16 gange 69 kr/gang.

Børneyoga                 2

8-10 år piger

Mandag kl 16

45 min.

Ved 4 gange 75 kr/gang.
Ved 16 gange 69 kr/gang.

SansOrik                     3

6-8 år,

drenge & piger

Mandag kl 17
45 min.

Ved 4 gange 150 kr/gang.
Ved 16 gange 125 kr/gang.

SansOrik                     4

3-5 år,

drenge & piger

Onsdag kl 16.30

45 min.

Ved 4 gange 150 kr/gang.
Ved 16 gange 125 kr/gang.

Yoga teens                 5

13-15 år, piger

Torsdag kl 19

45 min

Ved 4 gange 75 kr/gang.
Ved 16 gange 69 kr/gang.

Yoga voksne              6

Nybegyndere/
let øvede, m/k

Torsdag kl 20

1 time 15 min.

Ved 4 gange 113 kr/gang.
Ved 16 gange 100 kr/gang.

Håber du og dit barn har lyst, jeg glæder mig til at lave bevægelse med jer.
Mange hilsner fra Marianne

22-August-2016

Efterårs yoga og motorik hold Start uge 34.

18-August-2016

Yoga hold og mindfulness for teenagere, start 22 august

26-Juli-2016

Dejlig drop in yoga i det fri onsdage og lørdage

Dejlig hatha YOGA onsdage kl 19- 20.15 og lørdag kl 10 i Uvelse, for voksne og større børn.
Vi mødes ved børnehavens parkeringsplads og laver yogastillinger og afslapnings øvelser.
Sommertilbud 79,- kr. Kontant el.mobile pay 51.90.27.05.
Børn under 12 gratis.
Medbring måtte, tæppe, tøj efter vejret, drikkedunk, evt. solcreme.

sommerhilsner fra Marianne

26-Juni-2016

Udendørs sommer Yoga i Uvelse

Drop in Yoga for nybegyndere, øvede, unge som ældre m/k.
Vi mødes ved parkeringspladsen ved børnehaven. Gørløsevej 4, Uvelse, nær Hillerød.
Kom de dage det passer dig . Vi laver Hatha yoga ca 1 time og 15 minutter på følgende dage;
Onsdag d. 6/7 kl 19 Lørdag d. 9/7 kl 10
Onsdag d. 13/7 kl 19 Lørdag d. 16/7 kl 10
Onsdag d. 20/7 kl 19 Lørdag d. 23/7 kl 10
Onsdag d. 27/7 kl 19 Lørdag d. 30/7 kl 10
Onsdag d. 3/8 kl 19 Lørdag d. 6/8 kl 10
Børn kan være med til yoga eller sidde og hygge på tæppe. Børn under 12 gratis.
Sommertilbud 79,- kr. pr. gang pr. person.
Kom bare eller tilmeld på 51.90.27.05.
Kontant betaling eller via mobile pay.

Medbring måtte, tæppe, tøj efter vejret, drikkedunk, evt. solcreme/myggespray.
I tilfælde af regn aflyses lektionen.
Hold og events vil løbende blive lagt ud på Facebook gruppen "Sansorik" , som du er velkommen til at tilmelde dig.

Drop in udendørs sommer Yoga i Uvelse.

Drop in Yoga for nybegyndere, øvede,  unge som ældre m/k.

Vi mødes ved parkeringspladsen ved børnehaven, Gørløsevej 4, Uvelse, nær Hillerød.

Vi varmer op og laver  Hatha yoga stillinger, hvor vi bruger hele kroppen og bliver smidige, stærke og træner balance . Vi afslutter med liggende afslapning/ mindfull meditation.

Kom de dage det passer dig.

Vi laver yoga ca 1 time og 15 minutter på følgende dage;

Onsdag d. 6/7 kl 19                Lørdag d. 9/7 kl 10
Onsdag d. 13/7 kl 19               Lørdag d. 16/7 kl 10
Onsdag d. 20/7 kl 19               Lørdag d. 23/7 kl 10
Onsdag d. 27/7 kl 19               Lørdag d. 30/7 kl 10
Onsdag d. 3/8 kl 19                Lørdag d. 6/8 kl 10

Børn kan være med til yoga eller sidde og hygge på tæppe. Børn under 12 gratis.

Sommertilbud 79,- kr. pr. gang pr. person. Kom bare eller tilmeld på 51.90.27.05.

Betaling kontant eller via mobile pay.

Medbring måtte, tæppe,tøj efter vejret, drikkedunk, evt. solcreme/myggespray.

I tilfælde af regn/tordenvejr aflyses lektionen.            

Jeg glæder mig til nogle bevægende timer sammen med dig.